秋燥易伤肺,秋季如何养肺?| 时令节气与健康
2024-08-10 21:01:40来源:健康中国
肺为娇脏,喜润恶燥,而秋季燥邪当令,故秋燥最易伤肺。秋季,大家可多食清润的食物养肺,如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等。
燥邪还有温燥和凉燥之分。温燥之邪侵袭时,大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理;凉燥之邪侵袭时,大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理。
另外,为大家推荐两款茶饮:一是桑菊饮,用桑叶、菊花、桑葚子泡水,代茶饮用,此茶适合感受温燥邪气者;二是秋梨陈皮饮,用生梨、南杏仁、广陈皮泡水,代茶饮用,此茶适合感受凉燥邪气者。
扫描二维码,了解更多内容↓↓
【责任编辑:伊宁倩】
相关新闻
- 立秋养生要“收着”养(2024-08-10 08:33:19)
- 立秋后,这些养生误区请“绕行”(2024-08-08 10:41:00)
- 81°C火焰山成祛湿养生圣地?专家回应(2024-07-24 10:11:46)
- 首批加入“爱心茶摊”的商户薛鑫飚:中医养生茶 一送就是十年(2024-07-23 10:55:17)
- 福州中医专家为大暑养生支招(2024-07-23 07:33:04)
- 大暑“无病三分虚” 养生重在“清”(2024-07-22 07:51:25)
- 青睐三伏贴,热捧酸梅汤,钻研保健法……当年轻人爱上中医养生(2024-07-19 07:50:46)
- 按摩手法太重顾客肋骨骨折 养生馆赔偿万余元(2024-07-18 10:13:32)
- 今日入伏,福州人如何养生?(2024-07-15 17:55:33)
- 爆火!最低5元一杯!福州林女士:还会买(2024-07-15 11:56:19)
①凡本网注明“来源:福州新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属福州新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:福州新闻网”,违者本网将依法追究责任。
②本网未注明“来源:福州新闻网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:福州新闻网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与福州新闻网联系。
日新闻排行榜周新闻排行榜月新闻排行榜