立秋之后,如何正确“贴秋膘”? | 时令节气与健康
2024-08-08 16:11:08来源:健康中国
△广东省中医院副院长 杨志敏
立秋时节,我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时,人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗,同时也为应对寒冷的冬天储备能量,于是便会“吃一点好的”,补回减轻的体重。
需要提醒的是,“贴秋膘”并非人人适宜。经过一夏,体重不减反增,相对肥胖且体内有实热,症见面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群,应以疏导通滞为主,可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮水饮用。体重下降,比较瘦弱的人群或老年人,可以选用山药、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。
扫描二维码
了解更多内容↓↓↓
【责任编辑:陈颖】
相关新闻
- 立秋好运“莲莲” 西湖西堤春晓并蒂莲花开(2024-08-07 21:19:58)
- 局部39℃!立秋未入秋,福建高温持续在线(2024-08-07 15:29:49)
- 40.4℃!台风“玛莉亚”即将生成!福建局部大雨、冰雹(2024-08-07 13:55:27)
- 转发收藏!立秋后南北方食养各有重点 | 时令节气与健康(2024-08-07 11:15:08)
- 立秋至 养生要“收着”(2024-08-07 08:16:48)
- 福州入秋了吗?节气美食有啥?台风又要来了吗?“立秋三问”记者帮你问了(2024-08-07 08:09:59)
- 雷暴大风!冰雹!福建刚刚发布预警!(2024-08-06 13:23:32)
- 3000年“一脉相承”?厦大团队从38个古代人的基因中发现了什么?(2024-07-18 18:51:45)
- 370克小吉祥历险记!刷新福州救治存活最小体重超早产儿纪录(2024-07-15 09:09:24)
- 你家孩子到底胖不胖?不能光看体重 | 你问医答(2024-06-27 19:52:45)
①凡本网注明“来源:福州新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属福州新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:福州新闻网”,违者本网将依法追究责任。
②本网未注明“来源:福州新闻网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:福州新闻网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与福州新闻网联系。
日新闻排行榜周新闻排行榜月新闻排行榜