快收藏!2024年福州公共游泳场所最全名单来啦!
烈日炎炎,游泳正当时。截至7月12日,福州市共有255家已审批办证的游泳场馆名单出炉,快收藏起来吧!
↓↓↓
重要提醒
市民选择游泳场馆时一定要选择证照齐全、公开信息到位、环境安全规范和信誉较高的经营场所。
2024年福州市公共游泳场所名录
向下滑动查看完整名单
在此也要提醒大家
要提高安全防范意识
切勿到江河、水库、鱼塘等
容易发生溺水事故的场所野泳
下面这份游泳池安全注意事项也要记牢!
水中发生意外要有三种意识:呼救意识、靠岸意识和争取时间意识,如抽筋时应该采取仰泳,节省体能,等待救援。
另外,我们应时时牢记防溺水“六不”原则:
1.不去非游泳区游泳;
2.不去无人看管的泳池游泳;
3.没有热身不下水;
4.不可头部向下猛地扎入水中;
5.游泳时不要打闹;
6.水下情况不明时不要盲目下水救人。
游泳时有哪些注意事项一起往下看吧。
游泳前的热身操<<<<
热身操可以帮助我们活动颈部、肩部、腰部、膝盖以及手腕脚腕。热身时,要拉开动作,使身体得到充分的活动。主要有以下几个动作:
头部运动:4乘8拍
肩部运动:4乘8拍
肩部运动(上下振臂):4乘8拍
转腰:4乘8拍
绕膝:4乘8拍
转手腕脚腕:4乘8拍
游泳时的注意事项<<<<
1.不要选择在疲劳或者身体不适的状态下游泳,如果在游的时候感到身体不适或体力不支,一定要立刻停止游泳锻炼,不能勉强继续运动。
2.游泳是在水中的运动,初学者在游泳时不宜用力太猛,要循序渐进地去运动,以防因疲劳导致的抽筋情况发生。
3.初学者到一个陌生的游泳池去游泳时,一定要留意深水区深度,如果水深超过或接近自己的身高,建议不要到深水区去游泳。
游泳后的注意事项<<<<
1.游泳后补水的时候要慢慢地喝,不要一下子大量地去补水,这样会造成心脏的负担突然加大。
2.游泳后一定要注意休息,要给身体留下充足的时间去恢复。
如何防止小朋友游泳时
遭遇溺水险情呢?
1.在没有教练和成年人看护的时候,不要轻易到深水区;
2.注意身体状况,比如说低血糖、先天性心脏疾病、感冒发烧等,都有可能引起晕厥;
3.小朋友不要轻易去憋气,有时候憋气容易呛到水。
- 钟南山院士否认病重传闻:因痛风和感染出现病变,恢复还不错,走路有点困难(2024-07-17 18:27:04)
- 龙岩永定汽车线束企业订单不断(2024-07-17 12:23:50)
- 福州的家长注意!为了孩子,一定要看!没有什么比安全更重要……(2024-07-17 10:03:35)
- 男孩溺水3个小时出现“大白肺”医生紧急提醒……(2024-07-17 08:30:42)
- 守护骑行安全!福州开展电动自行车安全隐患全链条整治行动(2024-07-16 18:16:52)
- 全市安全生产形势分析会暨消防安全及电动自行车全链条整治工作会议召开(2024-07-16 17:01:00)
- 世界泳联反兴奋剂审查委员会:世界泳联对中国游泳选手审查“无违规、处置不当或隐瞒”(2024-07-16 14:43:13)
- 统一回应方便面酸菜中疑出现鼠头(2024-07-16 09:56:16)
- 仓山区应急管理局全力推动乡镇行政执法赋权改革 构建权责一致的安全监管体系(2024-07-15 10:14:24)
- 苏平片区管理局联合各部门开展重点水上活动清港专项治理行动(2024-07-15 09:25:24)
①凡本网注明“来源:福州新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属福州新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:福州新闻网”,违者本网将依法追究责任。
②本网未注明“来源:福州新闻网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:福州新闻网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与福州新闻网联系。