返回首页
福州新闻网 >> 新闻频道 >> 福州

三伏养生 冬病夏治——医生讲解三伏灸注意事项

2024-07-15 08:34:14来源:福州日报  作者:林文婧

今日正式入伏。三伏天不仅是一年中最热的时期,也是冬病夏治的好时机。每年热门的三伏灸(贴)有何讲究?市民应如何做好防暑工作?14日,记者就此采访了福州市中医院中医内科博士黄熙杰。

据介绍,“三伏”为一年中阳气最为旺盛的时期,阳虚患者体内阴寒之邪呈现易解状态,受阳气温煦,人体阳气也达到一年中最充足的状态。

三伏灸(贴)通过在这一时期对人体进行穴位刺激疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。适应症包括慢性呼吸系统疾病、过敏性鼻炎、小儿及老人体虚易感冒、反复咳喘、胃寒、老胃病、神经衰弱、失眠、头痛、颈椎病、肩周炎、慢性腰腿痛、月经推迟、宫寒不孕、免疫力低下、乏力易疲等。

“三伏灸并非人人都适合,如不确定是否适合使用,务必提前到正规医疗机构询医,切勿盲目跟风。”黄熙杰博士提醒,接受三伏灸治疗前要提前面诊,通过中医辨证,针对不同体质和身体状况,制定取穴施灸方案,保障治疗效果,并避免一些不适合三伏灸病症、体质人群盲目施灸。同时,过饱或过饥都不宜施灸,也不可大喜大悲大怒施灸。

做了三伏灸后要忌口,敷贴期间饮食以清淡为宜,忌食煎炸、辛辣刺激、生冷食物,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食品,以免影响疗效。此外,三伏灸治疗是一个漫长的过程,应以3年为一个疗程,连续做3年以上,可达到较好效果。

福州地处闽中,背山临海,为典型的河口盆地地貌,亚热带季风气候,故三伏天的福州不仅炎热,且闷湿黏腻。黄熙杰博士提醒,避免长时间待在高温环境,大量出汗,外出要做好防晒工作。多饮水,适当补充淡盐水,防止体内电解质失去平衡。饮食宜以解暑生津、健脾养胃的食物为主,如绿豆、百合、黄瓜、豆芽、紫菜、丝瓜、苦瓜、番茄、薏米等;不可暴饮暴食,同时注意食物卫生,减少肠道感染。服药期间,应避免同时食用绿豆,以防绿豆“解药”。从冰箱拿出来的西瓜、黄瓜等食物不可直接食用,建议取出静置15分钟或待常温后再食用,避免出现腹痛和腹泻。若出现大汗淋漓、头痛、眩晕、恶心等中暑症状时,可服用藿香正气水或者人丹等,严重的需及时就医。(记者 林文婧 通讯员 陈文艺)

【责任编辑:陈然】
相关新闻
福州新闻网版权与免责声明:

①凡本网注明“来源:福州新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属福州新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:福州新闻网”,违者本网将依法追究责任。

②本网未注明“来源:福州新闻网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:福州新闻网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。

③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与福州新闻网联系。

日新闻排行榜周新闻排行榜月新闻排行榜
飞阅福州·视频|航拍滨海新城
飞阅福州·视频|航拍滨海新城
飞阅福州·视频|航拍罗源湾
飞阅福州·视频|航拍罗源湾
《黑神话:悟空》撞脸福州这个景区!
《黑神话:悟空》撞脸福州这个景区!
长乐机场旅客吞吐量提前突破千万人次
长乐机场旅客吞吐量提前突破千万人次
福州房产频道
房屋养老金成业主新“负担”?业内:不需要个人再出资
房屋养老金成业主新“负担”?业内:不需要个人再出资
专题推荐
2024年中国网络文明大会
第十二届海峡青年节之“情系两岸”海峡两岸好文章青少年征文活动
“有福之州 向海而兴”2024年短视频大赛
第十二届海峡青年节