小暑：高温天里防热射 防空洞中纳清凉

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，日期为每年的7月6日前后。

小暑即“天气开始炎热，还没到最热”之意。小暑节气雷雨天气增多，气温升高，潮湿闷热，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

在福州市区，越洋图书城、福州中防万宝城等人防设施成为避暑纳凉地；在沿海，有着“海中燕窝”之称的海草冻，成为连江渔民的消暑美食。

小暑前后是热射病等重症中暑相关疾病的高发期。福州市防震减灾中心提醒：小暑后，市民外出要做好避暑防晒措施，适量饮水，补充水分盐分，服装要轻薄、色浅、宽松。

防震减灾快问快答：7月将有哪些防震减灾科普宣传活动火热推出呢？

近年来，福州市防震减灾中心打造了“防灾减灾大家讲”和“防灾减灾科普讲解大赛”两大品牌，着力打造“防震减灾+”服务新局面，推动防震减灾理念深入人心。

今年7月28日是唐山地震48周年纪念日。福州市防震减灾中心携手福州日报社，将推出“防灾减灾大家讲”唐山地震48周年纪念日活动，给社区居民带来一场内容丰富、表达多元的沉浸交互式体验。

此外，福州市防震减灾中心联合福州广播电视台，今日举办福州市第四届防灾减灾科普讲解大赛选拔赛，随后进行决赛。决赛评选出的优秀宣讲员将获得主办方颁发的奖状、证书，并有机会代表福州市参加全省和全国的防震减灾科普讲解大赛。（记者  郑瑞洋）