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疾控专家教你如何有效防暑

2024-07-06 09:03:18来源:福州日报  作者:林文婧

福州近来高温天气频繁出现,且空气湿度大,闷热感明显。高温天如何有效防暑?高温作业的预防措施有哪些?5日,记者就此采访了福州疾控专家。

福州市疾控中心主任医师沈波介绍,高温会导致中暑、脱水与电解质失衡、心血管系统负担加重、消化系统问题、肾脏负担增加等健康危害。中暑是高温环境下最常见的疾病之一,也是一种威胁生命的急症,可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭,甚至死亡。一般分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。其中,先兆中暑表现为头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高。先兆中暑未能及时干预,则会进展为轻症中暑,此时除先兆中暑症状加重外,出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现,体温会升高至38.5℃以上。

如何预防高温作业带来的危害?专家建议可从以下方面入手。一是舒适的工作环境。设置遮阳设施、降温设备等,为作业人员提供相对舒适的工作环境;二是合理安排工作时间。尽量避免在白天高温时段进行户外作业,并合理安排休息时间,减少高温暴露时间;三是注重个人防护。作业人员应穿着透气、轻便的衣物,佩戴防晒用品。同时,注意补充水分和电解质饮料;四是加强健康监测。患有未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲亢、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%、癫痫,不能从事高温作业。

对于中暑人员,应立即停止作业。沈波表示,对于先兆中暑,应立即将其移至阴凉通风处休息,并补充含盐饮料。同时,密切观察其病情变化,如有加重趋势应及时就医。对于轻症中暑,除采取上述措施外,还应解开其紧身衣物以利散热。如有条件可给予冷敷或酒精擦浴等物理降温措施。同时,密切观察其体温、脉搏等生命体征变化。对于重症中暑者,应立即采取紧急救治措施。首先,将其移至阴凉通风处或空调房间内平卧休息;然后,迅速降温,可给予冰水擦浴、冰袋冷敷等物理降温方法;同时,保持呼吸道通畅并给予吸氧,并尽快送往医院进行进一步治疗。(记者 林文婧 通讯员 高雅)

【责任编辑:伊宁倩】
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