5日是“世界手卫生日” 洗手五大误区看看你是否中招
5日是“世界手卫生日”。今年的宣传口号是:为什么手部卫生知识仍然如此重要?因为它有助于阻止有害细菌在医疗保健中的传播。
福州市疾控中心副主任医师郑霄雁提醒,人的手部是接触病菌最多的部位之一,加强手卫生,绝大多数传染病是可以预防的,正确洗手是预防传染病最有效、最简便、最经济的方法。
不洗手能有多脏?
研究发现,在一平方厘米皮肤表面可能携带1~10万个细菌,一只脏手可能携带多达40万个细菌,其中包括大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等二三十种病菌,一定条件下可致病。
“因此,洗手很关键。”郑霄雁介绍,日常生活中,特别是在饭前便后;接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后;护理婴儿、老人前后;触摸公共物品,如扶手、电梯按钮、门柄、公共电话等后;从外面回家后,都要彻底清洁双手。
郑霄雁建议大家要掌握七步洗手法:内→外→夹→弓→大→立→腕。
即:第一步(内)掌心对掌心揉搓;第二步(外)手指交叉,掌心对掌背揉搓;第三步(夹)手指交叉,掌心对掌心揉搓;第四步(弓)双手互握,相互揉搓指背;第五步(大)拇指在掌中转动揉搓;第六步(立)指尖在掌心揉搓;第七步(腕)旋转揉搓腕部直至肘部。
洗手误区要避免
尽管七步洗手法已成为很多人的必备技能,但郑霄雁提醒,生活中,依然有很多人在洗手过程中存在以下五个误区,要注意避免。
误区1:在水盆里洗手
很多家庭喜欢用水盆接水来洗手,甚至很多人合用一盆水洗手。虽然这样比较节水,但洗过手的水已经脏了,再进行反复清洗也无法达到清洁的目的。所以对于有条件的家庭,更建议采用流动水洗手。
误区2:不用洗手液
单纯用水冲洗双手,不能有效清除手部的病毒和病菌,配合洗手液会有更好的清洁效果。
误区3:共用擦手毛巾
在家庭中应避免共用毛巾,而且擦手毛巾要定期清洁暴晒,避免毛巾上滋生细菌。
误区4:洗手时间不足
七步洗手法要求每个步骤不少于15秒,如果每次洗手都草草了事,那么清除有害病菌的效果将大打折扣。
误区5:不注重手部皮肤护理
日常不注重手部皮肤护理,可能会导致手部干燥出现伤口,进而容易导致细菌感染。(记者 陈丹 通讯员 詹文青)
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